Los jugos licuados son una excelente opción para tomar fibra, aqui todos los nutrimentos de frutas y verduras se hacen liquido y ayudan a darle un respiro a nuestro intestino al no intentar digerirlo, sino que entra directo al sistema, nutriendo y limpiando completamente.
Para bajar de peso
1
Kale o espinaca
Piña
2 apio
pepino
limón
vinagre de manzana
agua de coco
Con Aguacate
· ½ taza de fresas
· ¼ de aguacate
· ¼ taza de menta
· 2 hojas de kale
· 1 taza de agua
Blue con Jamaica
½ taza de blueberries
· ½ pepino pelado y picado
· 1 cucharadita de semillas de chía
· 1 cucharada de miel de abeja o agave (opcional)
· 1 taza de jugo de rosa de Jamaica sin azúcar
Pera y Apio
· 1 pera picada
· ½ taza de cilantro
· 1 tallo de apio picado
· 1 taza de agua de coco
hielo
Limonada de Piña
1 taza de piña picada
· 1 taza de espinaca
· 1 tallo de apio picado
· Jugo de 1 limón
· 1 taza de agua
Te poderoso
· 1 manzana verde
· 1 tallo de apio
· ½ pepino pelado y picado
· 1 taza de té verde, sin azúcar
Pepino verde
· ½ taza de espinaca
· ½ taza de hojas de menta
· ½ pepino pelado y picado
· 1 taza de agua de coco